Individuelles Sitzen

Mehr Flexibilität auf dem Boden oder auch auf dem Stuhl.
Meditation wird zu einem Sitzvergnügen.

Gut zu sitzen ist fundamental für jegliche Form von Meditation und Tantrapraxis.

Vielen Menschen ist nicht klar, was sie unter den Voraussetzungen ihres Körpers für Möglichkeiten haben, ihr Sitzen zu optimieren. In Gruppenveranstaltungen kann Matthias dazu nur kurze Hinweise geben. In einem kleinen Minitraining wird er Dir Anregungen geben, mit denen Dir Meditation zu einem Sitzvergnügen werden kann.

Und auch wenn Du es kaum glauben wirst: Mehr Vergnügen beim Sitzen bringt mehr Vergnügen in der Gestaltung des Alltags. Wo hier die Zusammenhänge bestehen, darfst Du gerne im praktischen Erleben erfahren.

Die Dauer einer Sitzung ist 60 Minuten.

“Die Kunst des Meditierens ist eine Art, wie wir mit der Wirklichkeit in Verbindung treten können. Und der Grund zum Meditieren ist die Tatsache, daß die meisten Menschen mit der Wirklichkeit nicht in Verbindung stehen.” (Alan Watts)

Ein paar weitere Gedanken zu diesem Thema findest Du auch in einem Beitrag auf den No-Guru_Seiten: „Tantra beginnt im Sitzen“.